月经注意事项：顺应月经周期调经补血

2013-11-04 16:40:05

月经是女性所特有的生理现象，在经期，女性可能会有各种各样的症状，这就需要我们自己多加注意多加调理。那么，关于月经的一些注意事项有哪些呢?

月经与月亮相应，也有阴阳消长的变化。月经干净以后，体内阴血不足，此时为阴长期，需要滋阴养血;的候期类似于今天的排卵期，是“受孕的真机”，适宜交合;月经期是阳气达到顶峰，夹瘀血下行，应当避寒养阳，助阴血疏泄为顺。

很多女性从青春期开始，都会听到长辈们的谆谆告诫，月经期不能这样，不能那样……但如果反问他们：为什么不行?很少有人回答得出来，一般只是说：那是前人的经验，不听的话，以后老了就会吃亏!

事实上，月经里的养生法则远远不止这些。月经是女性最亲密的“老朋友”，它将陪伴女性走过大半辈子，如果不了解月经周期的阴阳消长关系，并顺应其发展规律而调理月经，就无法养出好的气血。

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