月经量少别担心，这样调理最佳
微微小编 2013-11-11 09:17:27
月经不调的表现是早来或晚来，量多或量少。今天小编要说的是月经量少怎么调理。月经量正常一半在20ml到140ml之前，月经量少一半都是在两天就结束，而且有部分人甚至只有几滴。这时候你可别想着月经早没早舒服，调理才是关键。
月经量少的调理方法：
调整心态
调整好自己的心态。有些时候，心理上的压力会导致月经异常。精神上受挫折、压力大等负面情绪，均会造成月经异常，所以女性朋友必需调整好自己的心态，保持良好的心态非常必要。
不要下冷水
来经的时候最好不要下冷水，一般来说月经来是可以下冷水的，但对于月经不正常的人来说，最好还是不要下冷水。
生活要规律
生活要有规律。熬夜、过度劳累、生活不规律都会引起月经不调。
不要太劳累
月经来最好不要让自己太劳累了。身体过度劳累，会影响身体器官的功能，同时会影响新陈代谢。女性朋友月经期间，最好保持休闲的生活，放松身心上的劳累。
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