小技巧帮你轻松应对经前综合症
微微小编 2013-11-13 09:09:45
月经前女性都会感觉身体有很多不适的感觉，可能是生理上，可能是心理上，总是感觉做什么也不对劲，症状轻微的话还好，如果严重起来会影响学习，工作等等，甚至也会影响人际关系的问题，如何能消除这些经前综合症呢?
月经前综合症的症状一般在生理期之前五至十天内显现出来，有时会更早一点。症状包括：眼泪汪汪、贪食、情绪波动、抑郁、腹部胀气、胸部疼痛、敏感易怒、体重增加、头痛、睡眠和精力不集中等问题。但每个人都会有很多不同的症状表现。
小方法帮你轻松应对经前综合症
针对严重的症状和经前综合症。很多研究都证明ProZAc很成功，因为它升高了大脑中血液里的复合胺的水平(用于减轻经前综合症状)，并且帮助你重新控制你的生活。
针对易怒和紧张。多做些锻炼，这不仅可以促进大脑向你的血液中多分泌快感物质和使你觉得好一些，它同样可以减轻腹部的经痛和面部的痤疮。
看了上面的内容，相信大家对月经综合症以及应对方法都有一定的了解了。那么在饮食上有什么方法可以缓解经前综合症呢？小编推荐：如何通过食物缓解经前综合症
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