经期饮食的4个问题和回答， 让女人轻松度过生理期
微微小编 2013-11-27 14:59:30
月经保养要做的好，不是人家说什么就做什么，妳必须依据自己的状况做调整，才能有效抒解不适，获得心目中的最美素颜!
月经饮食保养Q&A
许多女性朋友对于月经调养的概念模煳不清，大多数都是从妈妈、阿姨、姐姐那方听来的，或是网路上似是而非的说法，下面整理了几个常被问到的经期问题，在此做个观念上的说明。
Q1每个人都适合吃四物吗?服用几帖才有效?
A.不见得每个人都适合吃四物，依体质进补才是正确方式。多数人会选择在月经过后喝几天的四物汤，想藉此补身，顺便调养月经不顺等症状，但四物不是每个人都适合喝，四物汤的使用必须因体质而异，用错了不但补不了身，反而会延误病情。因四物汤是属于温补药材，平时容易口干舌燥、睡眠品质不佳或易怒等热性体质的女性吃了，反而会伤身，要特别留意。
三十多岁的雅芬，这阵子脸上莫名长了一堆痘痘，看了皮肤科，靠着西药的抑制，稍微获得控制，但痘痘消肿后，其他地方又长，她担心长期服用西药会对身体不好，于是想找中医从体质调养起。经过问诊后才发现，雅芬非常喜欢吃四物汤，每次月经过后都会连吃一星期的四物，有时连月经前都吃，且生活压力大，常熬夜，体质偏燥，乱补的结果让她整张脸红通通，痘痘长个不停。
四物汤若使用得当是很好的补身方剂，但使用前最好先谘询中医师，请医师针对自身体质提出建议。一般来说，有时会经痛或月经量特别多的人，可能有血液淤滞的情形，可在月经过后服用二至三帖四物;而冬天容易手脚冰冷的女性也可服用四物适度补身，透过中医理论中的「热」来平衡身体的「寒」，能促进血液循环，改善四肢易冰冷的症状。但热燥体质、身体正在发炎、青春痘、皮肤过敏、生理期异常或肠胃功能不佳的人不适合服用四物。
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