缓解痛经的食疗方法
2013-10-22 22:45:14
现代很多女性在月经来临的时候都会伴随着痛经的出现，痛经程度的大小也不一定。如何缓解痛经呢?下面微微健康网小编给大家介绍两款可以缓解痛经症状的食疗吧。
【山楂桂枝红糖汤】
材料：山楂肉15克，桂枝5克，红糖30克。
做法：
1.山楂肉、桂枝一起放入瓦煲内，加入适量清水，用文火煎至一碗时。
2.这个时候直接应该加入红糖，搅拌均匀，再次煮滚的时候即可。
功效：
这是很不错的缓解痛经方法，能够起到很好的化瘀止痛，搞定痛经很有帮助。
【姜枣红糖水】
材料：干姜，大枣，红糖各30克。
做法：
1.生干姜和大枣一起清洗干净。
2.干姜切成碎末，而大枣去核清洗干净，一起放入锅中。
3.加入适量清水一起熬汤，快要熬好的时候，加入准备好的即可食用。
微微健康网小编提醒:这两款能够缓解痛经的红糖水真的很受广大女性的欢迎哦。大家可以来试一试。如果你还想知道更多如何缓解痛经的问题，小编推荐你看：5招缓解痛经
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