经期喝哪些甜饮能缓解痛经？
微微小编 2013-08-22 08:37:53
随着夏季脚步的渐渐远去，秋天临近的脚步也悄悄带来了一丝丝凉意。对于有痛经的女性来说，如果保暖不当会加重痛经症状。另外，女性在经期适当喝些甜饮，也能缓解痛经。那么，经期喝哪些甜饮能缓解痛经呢?
经期喝4种甜饮补血温经止痛有奇效
1、补血甜饮之姜枣红糖水
材料：大枣、干姜、红糖各30克。做法：将前两味洗净，干姜切碎末，大枣去核，加红糖煎水，喝汤，吃大枣。
功效：具有温经散寒功效。适合于寒性痛经以及面部长黄褐斑的女性。
2、补血甜饮之黑木耳红枣饮
材料：黑木耳30克，红枣20枚。做法：将黑木耳、红枣洗净。红枣去核，二味加水煮沸，去渣服用。
功效：具有养血止血，补中益气，美肤益颜之功效。适合于月经过多，贫血及身体虚弱者。
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