月经不调喜欢嗜烟酒的你！
微微小编 2013-08-23 08:54:11
很多女性因为工作应酬或者其他原因，经常沉迷在吸烟酗酒中无法自拔。殊不知，女性长期嗜烟酒的话对健康带来的影响是超级大的。女性嗜烟酒不但影响身体健康，还会危害月经，引起月经不调!
月经不调喜欢嗜烟酒的你!
女性嗜烟酒易患月经不调。烟雾中的某些成分和酒精可以干扰与月经有关的生理过程，引起月经不调。在吸烟和过量饮酒的女性中，有25%-32%的人因月经不调而到医院诊治。每天吸烟1包以上或饮高度白酒100毫克以上的女性中，月经不调者是不吸烟喝酒妇女的3倍。故妇女应不吸烟，少饮酒。
除了嗜烟酒，女性月经不调的原因还很多!
1、情绪异常引起月经失调。情绪异常长期的精神压抑、生闷气或遭受重大精神刺激和心理创伤，都可导致月经失调或痛经、闭经。这是因为月经是卵巢分泌的激素刺激子宫内膜后形成的，卵巢分泌激素又受脑下垂体和下丘脑释放激素的控制，所以无论是卵巢、脑下垂体，还是下丘脑的功能发生异常，都会影响到月经。
2、寒冷刺激。起居无度据研究，妇女经期受寒冷刺激，会使盆腔内的血管过分收缩，可引起月经过少甚至闭经等月经不调情况。因此，妇女日常生活应有规律，避免劳累过度，尤其是经期要防寒避湿。
3、节食引起月经不调。过度节食有关专家研究表明，少女的脂肪至少占体重的17%，方可发生月经初潮，体内脂肪至少达到体重22%，才能维持正常的月经周期。过度节食，由于机体能量摄入不足，造成体内大量脂肪和蛋白质被耗用，致使雌激素合成障碍而明显缺乏，影响月经来潮，甚至经量稀少或闭经，因此，追求身材苗条的女性，切不可盲目节食。
由此可见，女性月经不调的原因大多数是因为不良生活习惯和不当饮食引起的。女性要想自己的月经正常，最好要杜绝以上几种不良行为，任何呵护好自己的健康，不让月经不调找上门!推荐阅读：找出引发月经不调的日常“凶手”
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