警惕，减肥不当容易闭经！

爱美之心人皆有之，不少女性常常为了使身材苗条而缩减饮食，骤然间的大量减食，体重减轻，快速碱肥。殊不知，短时间内体重发生快速变化时，内分沁系统就得快速调整以应对新体重。内分沁还在手忙脚乱地调整，月经想要规律可就难了。小心，减肥不当的女性容易闭经!

为什么减肥不当会闭经?

月经周期已经建立后，再发生连续3个月以上停经的就叫“继发性闭经”。闭经只是一种症状，引起闭经的原因很多，以前以子宫和卵巢的问题居多，而现在，胡乱减食后所造成的“骨感闭经”大大增多。

目前文化中有一种不好的引导，都以“骨感”为美，其实，“骨感”闭经使少女肤色枯黄、头发干糙、骨关节突出、乳房发育不良和女性曲线模糊，第二性征都不明显了，还能谈上美吗?

闭经的危害很大

长时间闭经会导致内分泌调节失常，使生殖器官发生萎缩，有可能影响到生育功能。但大多数减食性闭经是可以处理的。首先要加强锻炼身体、均衡膳食营养、注意劳逸结合、避免过度劳累和精神紧张及保持充足的睡眠。必要时还要做适当的处理。

温馨提醒：想要减肥的女性，控制体重时不能采取节食的方式，只有加强锻炼才是积极的减肥方式，同时也是月经不调的辅助治疗方法。总之，全面合理的营养对促进女性身体的生理发育、体质增强，对防治月经紊乱和闭经会起到积极的作用。推荐阅读：因何原因，你的月经长期不来？

本文部分内容来源于网络，如涉及版权问题请立即与微微健康网联系。

热门推荐