经期养生，别吃这14种食物！
微微小编 2013-08-16 10:45:26
我们都知道，女性在每个月特殊的那几天是需要精心呵护养生的，不管是在生活方面还是饮食方面，都要认真对待。然而一些女性总会在这期间出现痛经的情况，究其原因，都是因为经期饮食不当引起。那么，女性经期不能吃什么呢?经期养生，有14种食物是不能吃的。
经期养生，别吃这14种食物!
1、螃蟹：性大凉，能清热凉血散瘀，女子行经期间，忌食生冷寒凉之物，尤其是患有寒性痛经之人，更当忌吃。
2、食盐：女性在月经期来潮前吃过咸的食物是有害的。过咸的食物会使体内的盐分和水分储量增多，从而造成在月经来潮之前发生头痛、激动、易怒等现象。
3、牛奶：乳酪类是痛经的祸源：如牛奶、起司、奶油、酵母乳，这些食物会破坏镁的吸收。
本文部分内容来源于网络，如涉及版权问题请立即与微微健康网联系。
