9种日常食物止住经期疼痛效果好

微微小编 2013-08-17 14:00:00

痛经给女人造成了很大的不方便，女人痛经的时候非常难受，那么，吃什么食物能缓解痛经呢?事实上，有助于女人缓解痛经的食物有很多，9种日常食物就能止住经期疼痛。

9种日常食物止住经期疼痛效果好

1、枣花椒汤：生姜25克，大枣30克，花椒100克。将生姜去皮洗净切片，大枣洗净去核，与花椒一起装入瓦煲中，加水1碗半，用文火煎剩大半碗，去渣留汤。饮用，每日一剂。具有温中止痛功效。适用于寒性痛经，并有光洁皮肤作用。

2、红糖水：干姜、大枣、红糖各30克。将前两味洗净，干姜切片，大枣去核，加红糖煎。喝汤，吃大枣。具有温经散寒功效。适用于寒性痛经及黄褐斑。

3、生姜羊肉汤：羊肉500克，当归60克，黄芪30克，生姜5片。羊肉切块，与当归、黄芪、生姜共炖汤。加盐及调味品，吃肉饮汤。具有益气养血功效。适用于气血虚弱型痛经。

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