其实，经期乳房痛不必太惊慌！

很多女性在月经期间或者前期会出现乳房胀痛的情况，因为对健康知识了解得不多，因此很多女性在出现异常情况时非常惊慌失措。那么，经期乳房痛是怎么回事?其实，经期乳房痛不必太惊慌!只要注意一些经期保健知识，就能缓解经期乳房痛的情况。

经期乳房痛是怎么回事?

乳房的生长和发育直接受卵巢分泌的雌性激素和孕激素的影响。雌性激素使乳腺管发育，孕激素与雌性激素协同作用使乳房的腺泡发育完善。

在痛经前期，体内雌性激素和孕激素的水平明显提高，使得乳房上皮组织增生腺泡加速生长，间质充血水肿，会出现一侧或两侧乳房胀痛，甚至还可在胀痛的乳房上摸到大小不一、质地结实的肿块，而到月经来潮之后，体内激素水平大大降低，乳房的充血肿胀也就然减轻直至消失。

怎么做才能缓解经期乳房痛?

其实，在例假到来的前两三天或是在经期期间乳房有点胀痛，这属于正常现象。对此大家应有所了解，不要因乳房胀痛而忧虑和恐惧，那怎么做才能缓解经期乳房痛呢?经期乳房痛一般也不需要进行药物治疗，下面介绍的方法都有助于减轻或消除乳房的不适症状。

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