血淤型痛经，山楂是食疗佳品！
微微小编 2013-08-19 14:50:47
一说到山楂，人们首先想到它能助消化。其实，山楂除了消食外，还有很多功效。特别是血淤型痛经的女性，吃山楂能缓解痛经!那么，女性如何吃山楂缓解痛经呢?
血淤型痛经，山楂是食疗佳品!
中医认为山楂具有活血化淤的作用，是血淤型痛经患者的食疗佳品。血淤型痛经患者常表现为行经第1～2天或经前1～2天发生小腹疼痛，待经血排出流畅时，疼痛逐渐减轻或消失，且经血颜色暗，伴有血块。
如何吃山楂缓解痛经呢?
患者可取完整带核鲜山楂1000克，洗净后加入适量水，文火熬煮至山楂烂熟，加入红糖250克，再熬煮10分钟，待其成为稀糊状即可。经前3～5天开始服用，每日早晚各食山楂泥30毫升，直至经后3天停止服用，此为1个疗程，连服3个疗程即可见效。此法也适合月经不调、中医辨证为血淤者。
需要注意的是：孕妇出现早孕反应时，酸甜可口的山楂常是她们的最爱，但是孕妇是不宜多吃山楂的。因为山楂有收缩子宫平滑肌的作用，有可能诱发流产。山楂可促进胃酸的分泌，因此不宜空腹食用。山楂中的酸性物质对牙齿具有一定的腐蚀性，食用后要注意及时漱口、刷牙，正处在牙齿更替期的儿童更应格外注意。
山楂对女性缓解痛经有很好地效果，但需要注意的是，不宜空腹食用。另外，女性缓解痛经，还可以在经期多吃些香蕉、喝牛奶蜂蜜等。相关文章推荐阅读：经典饮食秘方缓解女人痛经
本文部分内容来源于网络，如涉及版权问题请立即与微微健康网联系。
