被痛经折磨真应该吃巧克力吗？

微微小编 2013-08-20 10:00:46

很多女性朋友在月经期间深受痛经的折磨，出现小腹或腰部疼痛，甚至痛及腰骶等症状。而应对痛经的方法有很多，有人说吃巧克力可以缓解痛经。那么，女性痛经真应该吃巧克力吗?针对这些问题，小编给大家做介绍，希望对女性有帮助。

被痛经折磨真应该吃巧克力吗?

我们知道如果我们女性发生了痛经的情况的话，有时只要喝一些红糖水，再吃一些其它的东西就会有一定的效果，但是有很多人说痛经的话，吃巧克力可以帮助缓解痛经。

巧克力是一种代表着甜蜜与浓情的食品，由于它具有抑制忧郁、使人产生欣快感的作用，因此不少女性朋友在痛经时都喜欢嚼上几颗以缓解身上的疼痛感。

然而很多人不知道的是，痛经吃巧克力并不能缓解疼痛，并且还会使女性发胖、消耗体内的维生素B，因此不建议在此期间实用巧克力。

其次痛经吃巧克力会造成情绪更加不稳与嗜糖，除了会发胖之外，也会消耗体内的维生素B，因此不建议在此期间实用巧克力。另外牛奶、起司、奶油、酵母乳、鸡蛋等食物会破坏镁的吸收，加重痛经的症状。

由此可见，女性经期疼痛并不能靠吃巧克力缓解痛经的。要想让自己轻松度过经期的女性，最好多吃富含蛋白质与多量钙质、维生素的食品。另外，栗子、核桃仁、枸杞子、苹果、芹菜、韭菜、菠菜等，也是女性缓解痛经的不错选择哦!推荐阅读：多吃含镁丰富的蔬菜可缓解痛经

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