警惕,阳虚体质的女人最容易痛经!

虽说很多女性对痛经的发生很熟悉,然而对于自己为什么痛经的问题却丝毫不了解。而其实,女性痛经的原因有很多种。特别是阳虚体质的女人,最容易招惹痛经,这是为什么呢?该如何调理阳虚体质引起的痛经?一起跟小编来看看吧!

 

女性的子宫内膜,每个月会产生前列腺素,此化学物质在月经期间,帮助子官肌肉收缩,并促进组织及血液排出。而高的前列腺素浓度将造成子宫肌肉紧缩成痉挛,导致女性痛经的发生。

 

警惕,阳虚体质的女人最容易痛经!

 

阳虚体质女性的表现:肌肉不健壮,时感手脚发凉,胃脘部、背部或腰膝部怕冷,衣服比别人穿得多,夏天不喜欢吹空调,喜欢安静,吃或喝凉的东西总会感到不舒服,容易大便稀溏,小便颜色清而量多。性格多沉静、内向。经期小腹隐隐冷痛,或小腹及阴部空坠,喜揉按,月经量少,颜色偏淡。

 

 

调理阳虚体质引起痛经的方法:

 

1、平时可多食牛肉、羊肉、韭菜、生姜等温阳之品,少食梨、西瓜、荸荠等生冷寒凉食物,少饮绿茶。

 

2、药膳指导:当归生姜羊肉汤:当归20g,生姜30g,冲洗干净,用清水浸软,切片备用。羊肉500g剔去筋膜,放入开水锅中略烫,除去血水后捞出,切片备用。当归、生姜、羊肉放入砂锅中,加清水、料酒、食盐,旺火烧沸后撇去浮沫,再改用小火炖至羊肉熟烂即成。本品为汉代张仲景名方,温中补血,祛寒止痛,特别适合冬日食用。

 

除了阳虚体质的女性容易痛经外,如果经期不注重保养的女性,也容易成为痛经侵袭的对象。所以,大家日常生活中一定要注意保持良好的生活和饮食习惯,预防痛经的发生。相关文章推荐阅读:容易痛经的7种体质解析,你中枪没?

 

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