痛经女性，最好别吃7种食物！
微微小编 2013-08-21 09:06:50
月经，是女性最为熟悉不过的朋友了，它是成年女子的正常生理现象，然而月经来潮期间，机体会受到一定的影响，引起痛经、情绪容易波动、烦燥、焦虑等。那么，女性痛经怎么办?什么是女性痛经不能吃的食物?赶紧看看痛经女性不应该触碰的食物!
痛经女性，最好别吃7种食物!
1、巧克力。巧克力会造成情绪更加不稳与嗜糖，除了会发胖之外，也会消耗体内的维生素B。
2、含咖啡因的饮料。咖啡因会使乳房胀痛，引起焦虑、易怒、情绪不稳，同时消耗体内储存的维生素B，破坏碳水化合物的新陈代谢。
3、乳酪类食物。乳酪是痛经的祸源。牛奶、起司、奶油、酵母乳、鸡蛋等食物会破坏镁的吸收，引起痛经。
4、糖。糖会消耗身体内维生素B与矿物质，并使人的肠胃更爱吃糖类食物。
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