要想不痛，经期就别喝这六种饮料！

都说女性月经期间是需要各种忌口的，因为如果饮食不当的话，很容易会引发各种不适的情况发生的。痛经是女性在月经期间最容易碰上的情况，而且发生的原因往往跟女性的不当饮食有关。那么，女性经期预防痛经不能喝什么饮料呢?小编给大家介绍六种经期容易导致痛经的六种饮料。

要想不痛，经期就别喝这六种饮料!

1、牛奶

虽说牛奶是非常好的食物，但是乳酪类的食物会造成痛经，像牛奶、奶油、酵母乳以及起司等食物都会破坏人体镁的吸收，引发痛经。

2、含咖啡因的饮料

经期饮用含咖啡因的饮料会出现乳房胀痛，情绪焦虑、易怒的情况，并且还破坏碳水化合物的新陈代谢，以及人体内的维他命b。

3、冷饮

在生理期间不要饮用寒冷的饮料，并且生冷的食物也不会食用。

4、酒类

酒精类饮料会破坏体内的维他命b和矿物质，如果饮酒过多还会影响碳水化合物的新陈代谢作用，以及容易产生出过多动情激素，从而使血管扩张，导致月经提前或经血量多的情况。

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