女人调理月经异常应注意哪些饮食？

2013-08-13 09:39:38

月经量过多或过少，经血色、质异常，闭经以及伴随月经失调出现的全身性病变等都是女性月经异常的表现。因为这些异常情况的发生，往往会给女性的身心健康带来很不良的后果，所以及时月经异常非常重要。而饮食对女性调理月经异常起到很好的作用，那么，调理月经异常应注意哪些饮食?

饮食不规律、过度劳累、机体正气不足、抗病能力低下、肾气亏损、营养不良、情志抑郁、疾病等诸多因素，都能使卵巢及体内激素调解功能紊乱，导致内分泌失调，从而出现月经异常。有此我们知道，女性通过日常的正确的饮食也是能调理月经异常的。

女人调理月经异常应注意哪些饮食?

1、月经过多或过少

阿胶有滋阴润燥的作用，不仅能补血还能止血。可治疗血虚、虚劳咳嗽、吐血、便血、妇女月经不调等。月经过多或过少都可以吃。

2、闭经

闭经包括血瘀型闭经和血虚气滞型闭经。用鲜牛血与研成细末的桃仁加水同煲汤佐餐食用，或者将桃仁末与红花一并煎煮后去渣，同粳米煮粥食用，对血瘀型闭经有一定的疗效。此外，将黑豆、少量红花同加水适量煮汤，至黑豆熟透加红糖食用，可辅助治疗血虚气滞型闭经。

3、月经提前

中医书籍《丹溪心法》里说：“水不及期而来者，血热也。”气盛，或过量食用辛辣食物和补品，或情志抑郁，或久病失血较多的人，都容易血热。血热会导致经期提前。对于由血热引起的月经提前，饮食宜清淡，苦瓜、西瓜、黄瓜等最适宜常吃。最好不吃辛辣刺激性食品、温燥性香料，如胡椒、洋葱、青椒、八角以及羊肉、狗肉等。

月经异常很容易导致女性缺铁性贫血甚至其他更严重的疾病发生，所以及时调理月经异常很重要!以上介绍的方法都是针对女性一些常见的月经异常情况作出调理，希望能给大家带来帮助。

本文部分内容来源于网络，如涉及版权问题请立即与微微健康网联系。

查看更多： 月经异常 调理月经异常 调理月经异常应注意哪些饮食 饮食