痛经不想吃药？其实榴莲就能帮忙！
2013-08-07 14:04:09
发生痛经后，一些女性会选择吃止痛药的方法缓解疼痛。然而有些女性因为对吃药存在恐惧心理，所以即使痛经再痛也不愿意吃药。那么，痛经不想吃药怎么办，还有其他能帮助缓解痛经的方法吗?其实，女性吃榴莲就能缓解痛经。
女性吃榴莲就能缓解痛经
榴莲“很臭”，但其营养价值却很高，常被用来当作病人、产后妇女补养身体的补品。榴莲性热，可以活血散寒，缓解痛经，特别适合受痛经困扰的女性食用;它还能改善腹部寒凉的症状，可以促进体温上升，是寒性体质者的理想补品;另外，用榴莲的果壳和猪骨头一起煮汤也是民间传统的食疗秘方。
同时提醒，榴莲虽然好处多多，却不能一次吃太多，否则容易导致身体燥热，还会因肠胃无法完全吸收而引起“上火”。所以在吃榴莲的同时，不妨喝些淡盐水，或吃些水分较多的水果来平衡，比如梨、西瓜等，可以很好地消除燥热。
除了榴莲，女性多吃以下水果，也能帮助缓解痛经。
1、香蕉。香蕉吃起来香甜味美，且富含碳水化合物，营养丰富。女人缓解痛经的一个最有效方法是给身体补充足够的维生素，因为维生素可稳定情绪，帮助睡眠，对减轻腹部疼痛很有益。而香蕉就含有较多的维生素，痛经的女性多吃香蕉对缓解痛经很有效哦。
2、苹果。痛经的女性可以试试红酒炖苹果缓解痛经。中医认为甘温能补能缓，因红酒辛甘性温，有温阳补血，缓急止痛的功效，对寒湿凝滞的痛经症，可以起到散寒祛湿，活血通经的作用。
3、荔枝。荔枝的果肉鲜甜多汁，吃起来让人回味无穷。除了果肉，荔枝核也是一宝。荔枝核有降血脂，调节血脂混乱、行气散结等作用，女性朋友行经前吃荔枝对缓解痛经有很好的效果。
由此看出，缓解痛经的方法其实有很多的，以上介绍的日常水果就能起到很好的作用。如果经常被痛经困扰的女性，不妨多吃些榴莲或者香蕉等，及美容又能缓解疼痛哦!相关文章阅读：痛经怎么调理 痛经饮食"五宜三忌"
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