“夜猫”女性更易月经不调！

2013-08-06 17:10:50

随着城市快节奏的发展，几乎很多的年轻人都过着黑白颠倒的生活。有些人是因为工作的关系，有些人则是喜欢每天晚上泡在各种娱乐场所，成为名符其实的“夜猫”。而很多人不知道，长期熬夜对女性带来的危害是很大的。提醒大家，长期熬夜的女性容易月经不调!

“夜猫”女性更易月经不调!

长期熬夜的女性容易月经不调!女性长期熬夜或者失眠会改变身体原有的生物钟，从而引发机体生命节律发生紊乱。这种紊乱将导致一系列内分泌功能的失调，进而影响女性的排卵周期。

而一旦排卵周期被打乱，就可能出现月经不规律，随之会使孕激素分泌不平衡。而一些女性高发肿瘤，如子宫肌瘤、子宫内膜病变、乳腺病变等，都与雌、孕激素的分泌异常有着密切关系。

除了熬夜，女性还会因为哪些原因患上月经不调?

1、过度节食。有关专家研究表明，少女的脂肪至少占体重的17%，方可发生月经初潮，体内脂肪至少达到体重22%，才能维持正常的月经周期。过度节食，由于机体能量摄入不足，造成体内大量脂肪和蛋白质被耗用，致使雌激素合成障碍而明显缺乏，影响月经来潮，甚至经量稀少或闭经，因此，追求身材苗条的女性，切不可盲目节食。

2、情绪异常。长期的精神压抑、生闷气或遭受重大精神刺激和心理创伤，都可导致月经失调或痛经、闭经。这是因为月经是卵巢分泌的激素刺激子宫内膜后形成的，卵巢分泌激素又受脑下垂体和下丘脑释放激素的控制，所以无论是卵巢、脑下垂体，还是下丘脑的功能发生异常，都会影响到月经。

3、嗜好酒烟。烟雾中的某些成分和酒精可以干扰与月经有关的生理过程，引起月经不调。在吸烟和过量饮酒的女性中，有25%-32%的人因月经不调而到医院诊治。每天吸烟1包以上或饮高度白酒100毫克以上的女性中，月经不调者是不吸烟喝酒妇女的3倍。所以，女性要做到不吸烟，少饮酒。

不管是不是为了预防长期熬夜导致月经不调的发生，女性朋友们在日常生活中都应该杜绝“夜猫”行为。而另外一些容易引起月经不调的原因女性朋友们也要注意，只有避免这些不良习惯的发生，女性的“大姨妈”才是健康正常的。月经不调怎么办?欢迎阅读文章：月经不调吃什么药能治好

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