揪出影响女性经期睡眠的“凶手”
2013-08-06 16:48:29
每个月的那几天，总会有各种各样的问题出现在女性身上，而经期失眠就是常见的一种。本来女性在月经期间身体就很虚弱，此时要是睡眠再受到影响的话，将会是雪上加霜，更让女性朋友们痛苦不堪。那么，影响女性经期睡眠的原因有哪些?该如何摆脱经期失眠的影响呢?
揪出影响女性经期睡眠的“凶手”
1、凶手之一：激素
排卵后破裂的卵泡形成黄体，排出的卵子如未受精黄体即退化，雌激素的分泌迅速下降，孕激素分泌也随之逐渐减少，导致子宫内膜的退化剥落，月经来潮。而月经来潮后女性体内雌、孕激素都会处于一个很低的水平。因为雌激素参与了植物神经调节功能，故当雌激素减少，女性便会出现失眠等植物神经紊乱的症状。
2、凶手之二：坏情绪
月经期间，很多女性容易出现莫名的情绪紧张。而这种莫名的紧张情绪，可能是由激素引起，也可能跟选错卫生巾有关。如果女性用错了夜用卫生巾，用上了透气性差，防测漏放后漏能力都很差的卫生巾，整个晚上就会被担心紧张的情绪以及不舒适的感觉包围，也因此严重影响了女性经期睡眠。
本文部分内容来源于网络，如涉及版权问题请立即与微微健康网联系。
查看更多： 经期睡眠 影响经期睡眠的原因有哪些 如何摆脱经期失眠 睡眠
