爱美的女性，别错过经期这个最佳美容时期！
2013-08-06 11:15:50
因为月经带给女性朋友的大都是疼痛、情绪暴躁、疲倦、腰酸腿疼等各种不适，所以很多女性一到经期就很惊恐，害怕自己也会受到不适的困扰。其实，大多数女性所不知道的是，除了不适，经期还是我们美容的最佳时期呢!那么，月经期间女性进行哪些美容项目效果翻倍呢?
月经期间女性进行哪些美容项目效果翻倍?
据美国《女性健康生活》杂志最新报道，生理期时，在脑垂体激素控制下，女性体内雌性激素和孕激素分泌量下降，是个很精妙的生理调整过程。此时进行美容，能起到事半功倍的效果呢!爱美的女性，别错过经期这个最佳美容时期哦!
1、排毒(整个月经期)。
最新研究发现，月经来潮时，女性体内会自然分泌一种比细胞更小的蛋白酶。该物质可分解毒素、使血液由酸性转向弱碱性，达到有效排毒效果。经期的每天要保证足量的饮水，此外，还应多摄入粗纤维食物以帮助有害物质的代谢。
2、护肤(整个月经期)。
调查显示，33%的女性会在月经前和月经最初1—2天油脂分泌增多，这主要是体内雌激素变化的缘故。选择一些保湿度高又收敛毛孔的护肤品，配合低脂高蛋白的饮食，就能有效预防皮脂过度分泌。
3、丰胸(月经1—3天)。
月经第1—3天，卵巢雌激素分泌达到峰值，可以刺激乳房脂肪积聚，因而是丰胸最佳时机。这三天多吃胡萝卜、土豆、大豆和坚果，可使丰胸效果提高三倍。有研究显示，钙可以刺激雌激素分泌，建议从月经前两天就开始口服钙片，从而间接起到刺激分泌、丰满乳房的效果。
4、瘦身(月经最后两天)。
由于经期激素波动的原因，月经最后两天和月经结束后一周被称为“减肥高效期”，脂肪分解效率比平时高2%。专家建议：月经最后两天，每天练习瑜伽20分钟，快走15分钟，增加小幅度拉伸训练;月经后1周内，每天进行半小时慢跑、骑自行车或爬楼梯等有氧运动，减肥效果最好。
5、健脑(月经最后1—2天)。
合成雌性激素所需的一种特殊芳香酶，对负责记忆的大脑皮层区域有刺激作用。这种酶在月经最后1—2天分泌量达到峰值。利用这段时间记忆英文词汇或诗歌，练脑效果最好。
通过以上的文章介绍我们知道，月经期间是女性美容的最佳时期。所以还在为经期烦恼的你，不妨学学以上的几个美容方法，帮助自己在麻烦的经期却能换到意想不到的变美效果哦!
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