女性如何应对突击来访的“大姨妈”？
2013-08-06 09:00:33
很多女性朋友碰到过这样的尴尬情况，比如穿着浅色的裤子出门后，却意外遭到“大姨妈”突击来访，结果弄得裤子红红，简直丢脸至极。而这种尴尬情况之所以会发生，往往是女性月经不调引起的。那么，面对突击来访的“大姨妈”，该怎么调理呢?
月经不调容易让你的“大姨妈”突击来访
“大姨妈”突击来访是月经不调带来的意外状况，因为月经的不定期来临，往往让女人防不胜防，常常遭遇尴尬。月经不调是一个统称，它包括月经提前、延后、不定期，月经过多、过少等，是女性的常见疾病。而中医一般会认为月经不调是肝、脾、肾三脏出了状况，会导致缺铁性贫血。
面对突击来访的“大姨妈”，该怎么调理?
1、女性调理月经不调，应该多吃含有铁和滋补性的食物。补充足够的铁质，以免发生缺铁性贫血。多吃乌骨鸡、羊肉、鱼子、青虾、对虾、猪羊肾脏、淡菜、黑豆、海参、胡桃仁等滋补性的食物。
2、调整自己的心态。如果你的月经不调是由于受挫折、压力大而造成的，那么你必须调整好自己的心态。而且如果你已经月经不调，保持良好的心态也是非常必要的。
3、调理月经不调，女性还要注意尽量使自己的生活有规律。因为熬夜、过度劳累、生活不规律都会导致月经不调的发生。另外，还应该防止受寒。一定要注意经期勿冒雨涉水，无论何时都要避免使小腹受寒。
虽然并不是每个女性朋友都会碰上那种尴尬的情况，但小编在此提醒大家 ，如果我们不注意月经不调的预防工作或者出现了月经不调的情况后不及时调理的话，下一个被“大姨妈”突击来访的对象，很可能就是你哦!相关文章阅读：月经不调吃什么药能治好
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