经期嗜睡？你可以这样做！
2013-08-05 09:29:59
很多女性有过这样的经历，发现自己在月经来访的那几天特能睡，而且是怎么都睡不够。其实，这种特殊情况的发生，是女性经期嗜睡的表现。那么，面对经期嗜睡怎么办?微微网小编告诉大家，引起经期嗜睡的原因有很多，女性可以根据不同的原因针对性的调理。
经期嗜睡?你可以这样做!
经行嗜睡是指女性每次经行前后或月经期间，不分昼夜，时时想睡，即使睡醒后又想睡觉的病证，又称“经行多寐”、“周期性睡眠过多症”等。一些女性虽然忘记了自己来月经的日期，可她们有经行嗜睡的特有症状，自然而然就知道月经又要来潮了。 经期嗜睡怎么办?跟小编一起来看看吧!
1、由脾虚湿困引起的经行嗜睡。
多数形体肥胖，常伴浮肿，动则气喘，食欲欠佳，胃脘满闷，白带量多，质粘而稠。经行之际精神疲惫，头重如裹，四肢沉重，困倦嗜睡。舌苔白腻，脉象濡缓。
调理方法：可用《医方集解》太无神术散治疗。苍术、陈皮各12克，藿香、厚朴、石菖蒲各10克，生姜3片，红枣10枚。水煎服，每日一剂，经前5天开始服药，经至后停服。
2、由气血不足引起的经行嗜睡。
多见于素体虚弱的妇女，表现为少气懒言，倦怠乏力，头晕作眩，心悸不安。月经量少，色淡质稀。经行之际昏昏欲睡，每以进餐后尤甚。面色萎黄，舌淡苔白，脉沉细无力。可以用中医传统名方十全大补汤加减治疗。
调理方法：党参、白术、茯苓、甘草、当归、白芍、熟地各10克，黄芪30克，肉桂、川芎各3克。水煎服，每日一剂。于月经前开始出现嗜睡时服药，服至月经干净，一般以每次连续用药5～8剂为宜。
3、由肾精亏损引起的经行嗜睡。
多见于频繁人工流产的妇女。主要临床表现有，经行倦怠善眠，耳鸣耳聋，神情呆滞。平日精力不支，腰膝酸软。月经多延后，经量偏少。舌淡苔白，脉沉细弱。凡肾精亏损为患，多数病程迤逦，治疗难以朝夕获愈，我们多采用河车大造丸，嘱病人长期服用，效果尚属满意。
调理方法：紫河车30克，熟地24克，炒杜仲、天冬、麦冬、牛膝各10克，龟板10克，黄柏6克。共研细末，炼蜜为丸，每丸重10克，早晚各服一丸。
经期嗜睡只是部分女性朋友会出现的现象，虽然并非什么大问题，但仍然会给自己的生活和工作带来一定的影响，所以这类女性应该引起重视。除了通过调理恢复外，女性经期应该适当参加些身体锻炼，让自己精神更好，这样也能帮助自己摆脱经期嗜睡的烦恼哦。
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