六款补血甜品，女性远离经期烦躁的困扰！
2013-08-02 10:38:43
月经期间，女性朋友们总会因为一些经期不适的情况，比如说月经不调、痛经、食欲差、腰酸腿痛等，出现烦躁的症状。而女性经期烦躁带来的影响是很大的，大多数女性烦躁的情绪不但影响了自己的心情，还会给身边的家人、同事及朋友带来伤害。那么，女性远离经期烦躁的困扰呢?
远离经期烦躁，试试六款补血甜品!
女性在月经期间抵抗力会下降，有的还伴有食欲差、腰酸腰痛等症状，因此心理起伏和情绪波动也会比平时更加严重。下面，微微网小编给大家介绍六款补血良品，让大家远离经期烦躁，安安稳稳度过经期。
1、韭汁红糖饮
材料：鲜韭菜300克，红糖100克。作法：将鲜韭菜洗净，沥干水分，切碎后捣烂取汁备用。红糖放入铝锅内，加清水少许煮沸，至糖溶后兑入韭菜汁内，即可饮用。
功效：具有温经、补气之功效。适用于气血两虚型之痛经，并可使皮肤红润光洁。
2、乌梅红糖饮
材料：乌梅15克，红糖30克。作法：将乌梅、红糖一起入煲，加水l碗半，煎剩至大半碗，去渣温服。
功效：具有补血止血，美肤悦颜功效。适用于少女月经过多或功能性子宫出血。
3、姜枣红糖水
材料：干姜、大枣、红糖各30克。作法：将前两味洗净，干姜切碎末，大枣去核，加红糖煎，喝汤，吃大枣。
功效：具有温经散寒功效。适用于寒性痛经以及黄褐斑。
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