警惕那些让你痛上加痛的水果
2013-08-01 17:16:44
月经来访期间，很多女性朋友因为腹痛、腹胀、食欲下降等原因，喜欢通过吃水果的方式缓解这些不适的症状。殊不知，有些水果吃了之后，不适症状不但没有缓解，痛经的症状反而加重了。那么，经期该吃什么水果呢?女性经期吃水果，一定要警惕那些容易让我们更痛的水果!
警惕那些让你痛上加痛的水果!
老一辈们经常说，月经期间不宜吃寒凉的食物。传统医学认为，血得热则行，得寒则滞。月经期食生冷之物，一则有碍消化，二则易伤人体阳气，导致内寒产生，寒性凝滞，可使经血运行不畅，造成经血过少，甚至痛经。所以在经期的时候，各位女性朋友们就不要以水果代替正餐，更不要吃寒凉的水果哦!那么，女性经期不能吃什么水果呢?
1、经期不能吃香蕉
很多美眉们都喜欢吃香蕉。因为其有独特的香气和通便的效果。但专家指出，在月经期间最好是不要吃太多香蕉，因为它也属于寒性食物。在月经期间吃过多过冷食物后，血液受到温度改变的刺激，就会致使流通度变差，容易产生血块，造成痛经。
2、经期不能吃西瓜
西瓜是一种非常好吃的水果，尤其是在“秋老虎”之际，吃上一块西瓜爽翻半天。然而寒性水果的典型代表就是西瓜，其性寒解热。中医辨证属於脾胃虚寒，寒积腹痛，小便频数，小便量多。虽然西瓜含有大量水分，多种氨基酸和糖，具有清热解暑、爽利解渴的作用，但西瓜性寒质滑，又名“寒瓜”，即使是正常人也不可过量食用，经期女性更应慎食!
3、经期不能吃柿子
柿子相信大家都不陌生。但月经期最好少吃柿子。因为柿子性寒凉，会刺激子宫收缩。子宫收缩会使得月经流量大大减少，使经期延长，严重的甚至会引起经痛!
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