当心减肥心切成为闭经的“导火线”

很多女性为了达到快速减肥的目的,经常采用节食甚至是绝食的方法进行瘦身。殊不知,女性减肥心切的后果是很严重的,很多女性最后是瘦下来了,但是月经问题也跟着来了。微微网小编在此提醒大家,当心减肥心切成为闭经的“导火线”!

 

警惕过度减肥导致闭经的发生!

 

正常女性到了青春发育期后,脑垂体便会分泌出大量的促性腺激素,促使卵泡成熟,出现排卵,产生月经。这种促性腺激素是一种含糖的蛋白质,女性如果减肥心切,过度节食而长期营养不足,缺乏蛋白质的话,会使脑垂体功能衰退,该激素分泌不足,其结果是使卵巢等生殖器官萎缩、功能减退,进而导致闭经的发生。

 

 

所以,减肥女性在采取节食措施过程中,切不可减少富含蛋白质、维生素和各种微量元素的食物的摄入,即使是脂肪,每天也应保持有60至80克的摄入量。只有这样,才能确保机体维持正常的活动,并保持月经的正常来潮。

 

另外,女性的乳房、腹部、大网膜和长骨骨髓中的脂肪组织,可使雄激素转变成雌激素,所以脂肪组织是雌激素的一个重要的性腺外来源。女性体内保持足够多的脂肪,月经周期才能正常。过度减肥,会造成内分泌紊乱,出现月经紊乱或过早绝经,甚至早衰。

 

过度减肥导致的闭经,女性该如何调理?

 

1、对于过度减肥引起的闭经者,应特别重视改变饮食习惯,消除拒食心理,加强营养的全面供给,改善身体的营养状况使机体恢复正常。

 

2、对气滞血瘀引起的闭经,可多食些具有行血化瘀之品,如生姜、大枣、红糖等,可将红糖煎水代茶饮或口服红花酒等。

 

3、再有就是要遵循饮食原则,体质虚弱者应多食用些具有营养滋补和补血活血通络作用的食物,如鸡蛋、牛奶、大枣、桂圆、核桃、羊肉等。

 

温馨提醒:女性爱美之心可以理解,但为了达到减肥的目的而盲目节食的话,很容易就会引起闭经发生的。所以女性在减肥时不能采取节食的方式,只有加强锻炼才是科学的减肥方式,同时也是调理闭经的辅助治疗方法。

 

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