经期减肥，体质不同方法也不同！
2013-08-14 08:30:51
月经期间，很多女性朋友因为不舒服、烦恼、不方便等因素，暂停了一切平时的活动，包括减肥。其实，很多女性不知道，经期是个很不错的减肥时机，如果减肥得当，是很容易瘦下来的。但同时也要注意，经期减肥，体质不同的女性应该使用不同的方法减肥!
1、血瘀型体质女性：药补食补化瘀
“血瘀型”则是月经来时有刺痛感、血块多，有时会断断续续拖很久，要停不停很烦人。在外观上，则可以观察到即使不擦口红，嘴唇四周还会有些黑紫颜色，可选择丹蔘、益母草等中药药补或黑木耳等食补化瘀。
2、痰湿内阻型体质女性：饮食要清淡
“痰湿内阻型”的女生，则是嗜吃冰冷、甜食，导致体内的湿气较重，体型看起来比较肥胖，常有嗜睡感。这时陈皮、紫苏等零嘴、薏仁汤，以及中药的黄耆可以帮助去除身体里的痰。平日饮食最好清淡，并且少吃燥热的油炸品，以及西瓜等富含水分的水果。
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