炎热夏季,女人经期更要注意保暖!

炎热夏季,吃冰激凌、喝冷饮、吹空调、洗凉水澡等总是人们情不自禁想要做的事。可是对于女人来说,炎热的夏季也不能为所欲为。特别是处在经期的女性,即使是炎热的天气,也要注意做好保暖工作。一起跟小编来看看吧!

 

 

炎热夏季,女人经期更要注意保暖!

 

1、不可贪恋凉爽。夏日,许多人都爱在瓜棚树阴下或阳台上露天睡觉,但女性月经期间是不可行的。因为女性在月经期大脑皮质的兴奋性降低,抵抗力也比平时差。受潮湿凉气侵犯,容易导致腰腿疼痛、月经紊乱或诱发关节炎等病。另外,也不宜长时间在空调房内纳凉或长时间吹电风扇。

 

2、不可洗冷水澡。夏天很多人喜欢洗个冷水澡或下海游泳来消暑,但经期女性应避免这些活动。女性在月经期间,子宫内膜脱落,在子宫腔表面上会造成伤口。同时,阴道内的酸度被经血冲淡,降低了自身抑制或杀灭细菌能力。若此时游泳或洗冷水澡,污水和细菌会侵入生殖器官而引发感染。

 

3、忌吃生冷食物。女性在月经期间,是不宜大量喝冷饮或吃凉食的。因为月经期间盆腔和阴部发生充血,大量食用冷饮或凉食,会加重胃肠、心脏和肾脏负担,并且因寒冷的刺激引起反应性子宫、盆腔内血管收缩与痉挛,发生痛经、停经等病。

 

4、不宜坐在冷处。如果在女性月经期经常坐卧在凉砖或水泥地板上,湿气就会上袭人体,侵犯肌肤,滞留于经络关节中,使得关节和肌肉组织收缩、痉挛,导致气血运行不畅,淋巴循环受阻,引起腰腿痛和月经稀少、痛经等病。

 

过分贪凉,很容易给女性健康带来危害。

 

宫寒:月经是子宫内膜周期性脱落的结果。当人体受到寒冷刺激时,子宫内膜血管会和其他部位血管一样发生强烈收缩,从而影响子宫内膜的脱落及经血的排出,长此以往会造成宫寒,从而导致不孕。

 

妇科病症:受凉以后,人体的抵抗力下降,经期的女性本来就处在免疫力较低的状态,这时病菌乘虚而入,极易诱发阴道炎、盆腔炎等各种不易根治的妇科疾病。

 

对于女性来说,不管是炎热夏季还是寒冷冬天,做好保暖的工作是非常重要的,特别是处在月经期间的女性,更是不能忽视。所以为了自身健康着想,女性朋友千万不要太贪凉哦!

 

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