经期吃巧克力真的不痛吗？
2013-08-14 16:31:20
经期吃巧克力真的不痛吗?很多女性朋友在月经期间会出现痛经的症状，而此时，身边的朋友就会劝她们说吃点巧克力，对缓解痛经会起到很好的作用。那么，巧克力能缓解痛经吗?赶紧跟小编来看看吧!
经期吃巧克力真的不痛吗?
巧克力含有超过300种已知的化学物质，可以缓解情绪、止痛等，是女性朋友特别喜欢的小零食。那么，巧克力真的能缓解痛经吗?专家指出，巧克力有一定的缓解痛经的作用，可以适当吃一些，不过不要过量，以免带来肥胖等副作用。
根据相关研究显示，女性吃巧克力的确可以一定程度减缓痛经的症状，不过一般效用大约都是只能维持3个小时左右。如果女性完全靠巧克力度过行经期的痛经症状的话，那么等到经期结束后，必然会发现自己的体重已直线上升了。吃巧克力、甜食主要是通过刺激Serotonin浓度上升，使前列腺素相对的变得下降，达到减缓疼痛的目的。
不过很多的食物如一些蔬菜瓜果等都具有这样的功能，所以减痛并非仅仅只能靠吃巧克力，所以女性摄取巧克力要适量，免得囤积太多热量而引起肥胖。
如果女性朋友想让每个月的生理周期都过的比较顺心如意的话，在饮食上除了选择巧克力外，还可以选择凤梨、梅子、番茄、核桃等，对缓解痛经也能起到很好的作用。
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