做好保暖工作，女性痛经不再来！
2013-07-30 14:58:47
众所周知，女性朋友在月经期间如果受寒的话，是很容易导致痛经的发生的。所以，经期女性做好保暖工作很重要，不能喝冷饮、洗冷水澡、吃冰冷食物等。那么，预防痛经，女性要注意哪些经期保暖工作呢?如果痛经了怎么办?一起跟微微网小编来详细了解吧!
做好经期保暖工作，女性痛经不再来!
痛经是所以女性朋友都不希望碰到的事情，而如果女性重视经期保暖工作，一般就能避免痛经的发生。
1、经期注意肚脐保暖。肚脐归属任经，对女性而言，私密重要的器官都归这里管，如果风寒入侵会诱发痛经等妇科疾病。晚上睡觉喜欢蹬被子的女性，为了更好地避免痛经，睡觉时还是穿上睡衣比较保险。
2、经期注意双脚保暖。“头对风，暖烘烘;脚对风，请郎中。”头部适宜保持相对低温，而足部应注意保暖。脚上有很多穴位，如足三阳经的起点，掌管着肝脾肾等重要器官，受风着凉自然会影响这些器官的正常工作。热水泡脚、不打赤脚都是暖脚的好习惯。手脚冰凉及体弱的人，不妨晚上穿双薄袜子入睡。
3、经期注意后背保暖。炎热夏季，很多女性朋友都喜欢睡在冰凉的凉席上。后背上的督脉有温阳的作用，因此，养护阳气就要让后背暖一暖，即使是炎热夏季，最好也还是要注意后背保暖的工作，以免受到痛经的侵扰。
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