“冷”美人预防月经不调可以多泡脚
2013-07-29 13:46:25
3、贫血型
贫血型月经不调的女性，经血颜色是粉红色或浅红色，经血很稀，经期很短;月经迟来的情况非常严重，经常会拖到四十天以上;经常感觉全身无力。建议此类型的女性朋友仔不工作的时候少用眼睛，每晚12点前睡。平时吃一些动物肝脏或者菠菜、大枣、瘦肉等补血食物;喝红枣茶或者枸杞茶。
4、血运不畅型
血运不畅型月经不调的女性经常表现为经血颜色暗沉，感觉黏稠，有时有血块，经血量多，经期7天或以上。这类型的女性最好不要用卫生棉条，多吃黑色、红色、紫色食物。不要久坐，多走路，以促进骨盆的血液循环。另外多喝些姜黄茶或用玫瑰花、红花、山楂泡茶饮，也能起到很好的调理作用。
月经不调的出现，往往会给女性朋友们的身心健康和生活都带来很大的影响。所以，日常生活中，大家一定要重视预防月经不调的工作，根据自身不同的情况进行针对性的调理。如果是月经不调情况很严重的女性，最好还是及早到医院检查治疗，以免导致不良的后果发生哦!
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