“冷”美人预防月经不调可以多泡脚

vivi14| 2013-07-29 13:46:25
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月经不调是很多女性朋友在月经期间会碰到的情况,特别是怕冷型的那些“冷”美人,更是容易受到月经不调的“亲睐”。那么,怕冷型的女性老是月经不调怎么办?小编支招,“冷”美人预防月经不调可以多泡脚!

 

月经不调怎么办?

 

月经不调是女性一种常见的妇科疾病,表现为月经周期或出血量的异常,或是月经前、经期时的腹痛及全身症状等。而月经不调的类型有很多,所以要想预防月经不调,女性应该不同类型的月经不调针对性的调理。

 

 

1、“冷”美人预防月经不调可以多泡脚

 

很多女性是怕冷型月经不调,指的是一到经期,腹部就有受寒的感觉,痛经严重,月经通常都迟来,经期持续7天以上。要做好保暖功夫,穿厚内衣或厚袜子;月经期间在后腰或腹部贴一个暖宝贴。常可以每天泡脚驱除寒气,喝一点肉桂茶。

 

2、压力过大型

 

女性压力大的时候很容易会出现月经不调的情况,所以压力过大型的女性在经期前容易情绪焦虑不安或者发脾气;贪食或厌食、便秘或腹泻反复交替,会长痘痘,会腹胀或腹痛等很多不良症状。真针对此类型的女性,建议大家可以在经期听音乐或喝花草茶来安抚情绪;每天起床后,做些简单的伸展操;喝茉莉花茶或薄荷茶。

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