巧用美食，将月经不调拒之门外！
2013-07-25 15:51:43
月经不调的出现让很多女性朋友都很惊慌，特别是月经量突然增多或减少、甚至是经血颜色发生改变等异常症状，让她们不知道该如何是好。其实治疗月经不调不难，赶紧跟小编一起来学做以下介绍的美食，将月经不调拒之门外!
月经不调怎么办，别担心，美食调理帮你忙!
食疗是现代生活中很受欢迎的养生方法，人们在享受美食的同时，还能强身健体，对某些疾病起到很好的调理作用。这不，应对女性月经不调，也有相应的美食调理方法。
1、归地烧羊肉
材料：羊肉500克，当归、生地各15克，干姜10克。用法：羊肉洗净，切块，放砂锅中，并入洗净之药及酱油、盐、糖、黄酒，清水各适量，红烧至肉烂，可常服。
调理功效：温中补虚，益气摄血;适用于气虚所致月经量多，色淡质虚，面色无华，神疲气短，懒言，舌质淡，脉弱无力。
2、枸杞炖羊肉
材料：羊腿肉1000克，枸杞50克，调料适量。用法：羊肉整块用开水煮透，放冷水中洗净血沫，切块;锅中油热时，下羊肉整块，用开水煮，姜片煽炒，烹入料酒炝锅，翻炒后倒入枸杞子、清汤(2000毫升)，盐、葱，烧开，去浮沫，文火婉约1—1.5小时，待羊肉熟烂，去葱、姜，入味精。
调理功效：补肾养血;适用于肾阳亏虚而致月经少或点滴不净，色淡红或黯红，质稀，腰膝酸软，头晕耳鸣，或少腹冷，夜尿多，舌质淡，脉沉迟。
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