痛经大作战，中医食疗帮你忙！
2013-07-25 14:46:33
调查显示，日常生活中有超过一成的女性朋友正受着痛经的煎熬。为了缓解痛经，许多女性通常都会采取服用止痛药物来缓解疼痛抑或者咬牙强忍。其实面对痛经的纠缠，女性朋友可以通过日常饮食调理缓解疼痛。接下来小编给大家介绍的几款中医食疗方法就可以让你原因痛经不再痛!
要想治疗痛经，先了解自己的体质很重要!
女性在经期或经行前后，出现周期性下腹疼痛及其他症状，严重者可出现呕吐、面色苍白、手足厥冷等症状，称为痛经。
引起女性痛经的原因有很多，而不管是哪种痛经，要想针对性的治疗，那就要先弄清楚自己属于哪种体质，这样才能对症治疗。那么，女性如何辨别自己哪种体质呢?
1、气血虚弱型：容易疲劳，可能伴有贫血，脸色偏黄或偏白，较无血色。说话有气无力，比较小声。痛的时候是绵绵的痛，容易头晕或轻微头痛。
2、湿热蕴结型：经前或经期小腹痛，拒按，有灼热感，伴有经色暗红，质稠有块，或平时带下黄稠、阴痒，大便不爽。
3、气滞血瘀型：痛经常伴有腹胀、排便不顺、或是情绪压力大的时候症状更明显，可能伴随经前乳房胀痛，或者是血液循环较差，肤色暗尘，皮肤干燥，月经来时会有血块。
4、寒凝血瘀型：平常喜欢喝冰凉饮料，四肢容易冰冷，痛的时候热敷可以缓解，吹到冷风痛经加重，而月经量也会比较少。
5、肝肾不足型：症状类似气血虚弱型，往往月经来时会有腰酸，或平时就有腰酸，到了月经来时腰酸更厉害。
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