教你不用花钱也能治疗痛经的五种方法！
2013-07-24 10:26:59
出现痛经的情况，一般女性首先想到的是到药店买药服用，如果疼痛还是不停息的话，那就到医院跟医生讨“秘方”。其实，痛经是女性常见的经期不适现象，只要调理得当，是可以不用花钱治疗的。下面就由小编教你不用花钱也能治疗痛经的五种方法!
痛经常见，如果你此时也正受这经期疼痛的煎熬的话，不妨跟小编一起来看看这些不花钱就能治疗痛经的小妙招，相信能在一定程度上让你和痛经“擦肩而过”哦!
方法1、保暖自己
通过喝热水、多穿衣服等方法加热身体，能扩张血管、加快血流、对抗子宫平滑肌收缩，进而减轻疼痛。
方法2、多吃素
研究发现，蔬菜、豆类等低脂肪饮食，可改变体内调节性激素的结合球蛋白，进而减少引发痛经的物质合成。特别是大豆，富含一种植物性的雌激素，抑制痛经的效果最为显著。
方法3、看喜剧放松大脑
当我们全神贯注于影片时，体内产生大量内啡肽，能切断疼痛信号，暂时止痛;一旦感到愉悦，身体更释放出多巴胺，活化脑细胞膜发挥止痛功效。
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