远离月经失调,女人最好别乱动气!

vivi14| 2013-07-23 15:56:30
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微笑总会给人带来好运气,相反爱生气的人很容易就会跟好事绝缘,对于女人来说,更是如此。生气的女人不但不美,反而会对健康带来很大的影响。也许你会发现,那些爱生气的女人,很容易就跟月经失调扯上关系!小编提醒大家,预防月经失调,女人最好别乱动气!

 

爱生气的女性容易月经失调!

 

内分泌与人的情绪有密切关系,情绪的波动很容易会令内分泌系统受到影响。一些女性性格较内向、抑郁,碰到不愉快的事情时不擅于排解内心的抑郁和不快,长期压抑导致肝气郁结,常在经前出现周期性的乳房胀痛、头痛、失眠、情绪波动大等,严重的甚至还会导致月经不调的发生。

 

 

除了爱生气,女人容易患上月经失调的原因还很多!

 

1、过度节食。要知道,女性的脂肪至少占体重的17%,才可发生月经初潮,体内脂肪至少达到体重22%,才能维持正常的月经周期。如果过度节食的话,由于机体能量摄入不足,很容易会造成体内大量脂肪和蛋白质被耗用,进而引起月经失调的发生。

 

2、吸烟酗酒。烟雾中的某些成分和酒精可以干扰与女性月经有关的生理过程,引起月经失调。在吸烟和过量饮酒的女性中,有25%-32%的人因月经不调而到医院诊治。每天吸烟1包以上或饮高度白酒100毫克以上的女性中,月经不调者是不吸烟喝酒妇女的3倍。

 

月经失调危害大,女性预防月经失调很重要!

 

既然女人的情绪对生理的影响如此之大,建议广大女性朋友预防月经失调应该要保持愉快的心情,遇到不开心的事情不要生气,保持平常心态,学会适当排遣压力,出现不愉快的事情可以向好友或者家人倾诉。另外,生活中要保持良好的生活和饮食习惯,不暴饮暴食或者过度减肥,加强身体锻炼,提高身体免疫力,远离各种疾病的困扰。

 

通过以上文章的介绍,我们知道女性爱生气对健康带来的危害是很大的,爱生气的女性不但容易月经失调,还会引起乳腺增生、内分泌紊乱的发生。所以生活中,我们一定要保持愉快的心情,尤其是奔波于家庭和工作中的女性,更要注意调整好心态,预防月经失调的发生!

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