经期减肥，小心越减越肥！
2013-07-23 14:42:25
爱美之心人人都有，特别是女性，都想成为人人喜欢的窈窕淑女。于是，减肥成了很多女性生活中离不开的话题。很多女性为了追求苗条身体，即使处在月经期间也不放弃减肥行动。殊不知，经期减肥，其实很容易越减越肥的。那么，除了不要减肥，女性经期不能做什么呢?
美容手术和减肥几乎是生活中大部分女性朋友都非常关注的问题，但是大家要知道的是，女性月经来潮期间做很多事是要所有顾忌的。因为在这个时候人体的抗病能力下降，细菌容易“兴风作浪”，这个期间做任何事请都应该“三思而后行”哦。
经期减肥，小心越减越肥!
不少女士为了使自己的身体快点瘦下来，在月经期间依然减肥。其实经期减肥很不好的。月经期间减肥很容易会造成月经不调，进而导致荷尔蒙失调，而荷尔蒙失调是容易使人肥胖的。本想减肥，反而越减越肥。
经期不但不要减肥，而且还要营养充足，注意休息，避免食用冰品、冷饮、水梨、椰子、橘子、蕃茄、绿豆、黄瓜、苦瓜、冬瓜等。中国人流传久远的桂圆红枣汤、红豆汤、生姜煮红糖等，都是不错的选择。
除了不能减肥，女性经期还有什么是不能做的?
妇科专家提醒，女性月经来潮期间不要做美容手术。美容手术感染的原因很多，其中月经来潮期间更容易感染。在正常情况下，美容手术后的创面会很快形成凝血块。女性月经期间，由于血液中的纤维蛋白质溶酶原的前体激活物增加，达到最大值，会破坏美容后伤口的凝血块，引起出血和出血的时间延长，给病菌造成入侵的机会。
为预防美容手术后伤口感染，女性至少要等到月经后3天才可以做美容手术。此外，凡是服避孕药的女性，在服药期间不要做美容手术，因为避孕药也会导致人体纤维蛋白质溶酶原的前体激活物增加。
处在经期的女性身体相对是比较虚弱的，在此期间，最好不要经期减肥哦!另外，为了能轻松的应对麻烦“大姨妈”，还要注意其他经期保健的问题。注意良好的生活和饮食习惯，保持愉快的心态都有助于女性轻松度过经期。
本文部分内容来源于网络，如涉及版权问题请立即与微微健康网联系。
