如何判断自己的月经是否正常？
2013-07-23 13:29:51
众所周知，每个女性都有自己的月经规律，包括周期、经血量等。然而对于一些女性来说，她们对自己的月经是否正常丝毫不了解，甚至在自己的出现月经异常后仍不自知。那么， 女性如何判断自己的月经是否正常呢?一起通过下面的文章来判断月经是否正常吧!
如何判断自己的月经是否正常?
月经是指女性有规律的、周期性的子宫出血，女性从青春期开始，子宫内膜会发生周期性脱落，同时伴有阴道流血的情况。月经是女性身体健康的晴雨表，如果出现月经异常的情况，则说明女性的身体可能出现了问题，应该及时诊断并治疗。
1、周期：每个女人的周期都不尽相同，从21天到35天不等都算正常，关键是是否准时。定期的性生活(如：每周一次)可以帮助你梳理荷尔蒙，对月经规律有很大的帮助。
2、血量：女性在月经期间失去的血量应该在85克之内，持续3～7天。出血量最多的时候集中在前3天内(占总失血量的90%)。
3、血块：很多女性朋友发现自己会出现月经期排出血块的情况，这是怎么回事呢?妇科专家表示，女性如果经血被阻塞在同一个区域而没有及时排出，囤积5～10分钟就会形成血块。血块通常在早晨刚起床或者久坐之后。
4、月经不来：不来月经的女性首先要排除怀孕的可能。如果不是怀孕，就要检讨自己的生活方式：旅行、压力、剧烈运动、减肥过度以及气候变化等都会影响月经周期。荷尔蒙和甲状腺的失衡也会导致月经周期的延长。
每个女性朋友都应该了解自己的月经规律，以便在出现月经异常的情况后能及时发现，所以学会判断月经是否正常对女性来说是很重要的。建议每个女性朋友都准备一个属于自己的“经期健康日志”，把自己的经期情况做个记录，方便自己及时发现自身的健康问题哦。
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