苦瓜降火，多吃小心带来月经病！
2013-07-18 17:17:22
苦瓜味苦能帮助人降心火、除烦躁，是一道清热解毒的好菜。所以一到炎热的夏季，苦瓜就成为众多朋友首选的食用对象。然而对于女性朋友来说，最好不要过多的食用苦瓜。虽然能帮助降火，但女性多吃的话是容易带来月经病的!
很多爱美的女性为了拥有苗条的身材而努力减肥，所以她们每天午餐和晚餐只吃少量的主食，然后再喝一杯自己打的苦瓜汁，她们认为这样科学又健康，还有助于减肥。殊不知，很多女性在月经来临后发现自己的肚子疼痛不止，还经常伴有轻微感冒症状，到医院检查才发现是痛经，而导火线竟是她们每天榨的苦瓜汁。
苦瓜降火，多吃小心带来月经病!
苦瓜是一种绿色健康的好食品，很多人夏季喜欢吃苦瓜，清炒凉拌口味都不错，但是女性在月经期间最好不要吃苦瓜。苦瓜是寒凉的食品，而月经期间女性身体相对虚弱，容易受寒感冒，而且寒性凝滞，容易造成淤血，这样就会引起痛经。
同时苦瓜还会导致女性月经不调。月经不调是一种常见的妇科疾病，表现为月经周期或出血量的异常，或是月经前、经期时的腹痛及其他全身症状。苦瓜中的“苦瓜素”的成分会使子宫收缩，让血液行走缓慢，使经血行走不畅，久而久之就容易造成月经不调。
除了苦瓜，女性还要注意不要过多食用西瓜。
夏季炎热的天气让人心情烦躁，很多女性为了解暑，也为了减肥，往往三餐都用半个冰西瓜来代替。虽说西瓜是“天然白虎汤”，解暑效果相当好，但在吃得爽口之时，也给很多女性带来了月经不调、痛经、闭经的痛苦。
因为西瓜同样属于寒性的食物，特别是冰西瓜，多吃会损坏脾胃，导致食欲不佳、积寒助湿。女性的体质属阴，夏季虽然温度高，但不可贪凉，冰西瓜容易造成女性的内分泌系统紊乱。所以，体质虚弱的女性一定要少吃冰西瓜，特别是月经期女性更不能多吃。
经期饮食一直是女性朋友们非常需要重视的问题，如果饮食不当的话，是很容易会导致各种月经病的发生。微微健康网小编提醒大家，处在经期的女性，千万不要为了一时痛快而食用过多解暑却对身体不利的食物。另外，保持良好的生活习惯也是很重要的。
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