经期太痛，按摩腹部帮你远离痛经！
2013-07-19 13:56:51
痛经的发生总是让人痛苦不堪，那种揪心的痛是女性无法形容的。所以经常发生痛经的女性朋友们，总想找到什么方法能帮助自己告别疼痛。其实，只要月经期间好好呵护自己的身体，进行适当的腹部按摩，是可以帮助自己远离痛经的。跟小编一起来看看吧!
小腹胀痛、腰腿酸痛、脸色苍白、一头冷汗、甚至浑身痉挛，种种不适的症状就是女性痛经的表现。很多人都以为痛经就是肚子疼，其实除了腹部胀痛、灼痛、刺痛、坠痛等之外，疼痛还会蔓延到腰部、后背、胸口等部位;像乳房胀痛、胸闷烦躁、头痛头晕、恶心呕吐、胃痛腹泻、也是很多见的。除了生理上的不爽之外，心理也会有一系列的问题，比如心慌失眠、恶心呕吐、出虚汗、烦闷暴躁等等。
到底什么是痛经?
简单地说，疼痛是因为子宫肌肉强烈地痉挛、以及盆腔瘀血引起的。事实上，导致女性痛经的原因非常复杂，有可能是因为患上了某种妇科疾病，比如子宫内膜息肉、子宫肌瘤、盆腔炎等。因此，经常出现痛经的女性最好早期到医院做个详细的检查，看看引起自己痛经的原因后针对性的治疗。
经期太痛，按摩腹部帮你远离痛经!
如果不是疾病引起的痛经，女性朋友在月经前后，是可以通过适当的按摩方法帮助自己缓解痛经的。许多的医学实践表明，在经期这个特殊时间，不宜采取过于强烈的按摩，这容易诱发子宫内膜脱落，加重出血。如果手法不正确、强度运用不当，是很容易引起副作用了。所以，最合理的方法是在月经前后，而不是月经当中进行按摩治疗。
针灸、按摩一直被认为是治疗痛经的好办法，原因是：通过对某些穴位(如关元、气海、足三里、三阴交等)经络传导的刺激，能够缓解子宫痉挛和盆腔瘀血，起到止痛作用。
但需要注意的是，很多女性对痛经存在较多的误区，认为痛经治疗不治疗都一样，或者随便吃点药，其实这些都是不对的，因为痛经往往隐含很多其他疾病，所以最好还是做个详细的身体检查。
适当的温热也能帮助感化疼痛
从中医的角度看，每个人的体质有虚、实、寒、热之分，即使痛经，也有寒凝、气滞、血瘀、虚寒、湿热的多种类型，在这个基础上还有各种组合。
虚寒型体质比较多见，这种情况予以“温热疗法”很对症，但对于其他类型者就不一定有效了。即便是虚寒体质的人，这种温热作用其实也很有限，如果疼痛比较严重的话，往往还需要借助其他方法来解决。
其实，痛经和牙痛一样，都属于“不是病”的病，只要月经期间女性朋友们小心保养、细心呵护，麻烦的“大姨妈”也是能很轻松招待的。
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