吃什么能让月经来快点呢？
2013-06-14 17:27:33
月经失调是妇科疾病常见的症状之一，凡月经量及间隔与正常月经周期不同者均于此范畴，所以很多朋友在月经没有来的时候都会想吃些东西让月经快点来，那么吃什么让月经快点来?
吃什么让月经快点来?
吃些有雌性激素的食物会让月经早点来的。
比如：黄豆,野生葛根核桃和松仁都是亚麻酸的上好来源，有刺激雌性激素合成的功能，炒菜时使用葵花籽油最佳，因为葵花籽油中也富含亚麻酸。
大豆异黄酮具有植物雌激素活性，在结构上类似于体内产生的雌激素，当雌性激素不足时可起到类雌激素效果，而雌性激素过剩时又起到抗激素作用。
含植物雌激素的天然食物除大豆外，还有蜂王浆。大豆中主要含有大豆异黄酮，而蜂王浆中主要是含有10-烯癸酸。但蜂王浆的价格高，一般人很难长期食用，而大豆及其制品价廉物美，是任何人都能享受到的。
当然除了在饮食上吃些含雌性激素的食物外，还可以在医生的指导下采用口服或注射安宫黄体酮的方法来使月经提前。但人为的干扰月经，会给身体带来副作用，严重的话会引起之后的月经不调。
在月经期间饮菜要营养丰富，搭配合理。少食寒冷性食物，如西瓜、黄瓜、蛏子、田螺、蚌、百合、土豆、绿豆等。忌食酸性、有固涩作用的食物，如乌梅、白果、石榴等。想要了解更多经期相关信息请看：长期服用调经丸靠谱吗?
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