高考遇到痛经如何是好？
2013-06-09 13:03:32
高考第一天就出了一条让人感觉窝心的新闻，一个男生抱着一个痛经女生往医务所跑去。这条新闻一出引起了全民的热议，在高考那么紧张的时期还能出现那么有爱的画面，确实让人欣慰。这个女生是不幸的，在高考中遭遇了“大姨妈”的探访，同时她也是幸运的，因为遇到了好人。痛经是很容易影响心情的，那么在高考中遇到痛经怎么办呢?
有了痛经不要紧张，一般来说我们经期疼痛分为三个级别：轻度：表现为经前或者在来月经的时候下腹疼痛或者没有力气，但是基本对生活没有什么特别的影响;中度：在经期之前或者之中下腹疼痛无法忍受甚至伴有恶心疼痛等问题，必须使用止疼药物;重度：下腹剧烈疼痛，同时腰骨酸疼严重影响生活，即使是服用药物也无法缓解。
高考时候痛经怎么办才好呢?
1、必须要明白经期也是一个很普通的生理问题，不要去回避，不要有紧张或者恐慌的心理。
2、在考试前后不去吃一些辛辣刺激性重的时候。睡觉不要太贪凉，否则经期疼痛会被加重。适当的喝些红糖水或者用热水放在小肚子上，改善血液流通，不要让血液凝滞。
3、生活中不要太过劳累，规律的生活是保证健康的关键。保证充足的睡眠对神经疲劳有好处。在经期的前几天，多吃些蔬菜，避免便秘，不给盆腔造成过重的负担。
4、很多女孩在高考时为了避免痛经对成绩的影响。会选择避孕药或者止疼片，来干扰正常排卵。虽然在短期来看这种通过改变激素来推迟经期的做法很有效，但长期对女性健康非常不利。如果痛经不是很严重的话，不建议去干扰。
痛经是生理疼痛，而高考则是精神压力大增，而这两个事情都是不可逆的，“大姨妈”不会说因为你要考试而提前或者推后来，高考更不会因为你的痛经而改期。当两者相遇到一起的时候，尽量调节好自己的心情，淡定淡定，在大考前也要注意休息与饮食，不要给生理和心理造成过重的负担。想要了解更多经期相关信息请看：高考诚可贵，健康价更高——别乱吃避孕药让经期推迟
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