女性生理期这些基本知识你一定要了解

2013-06-06 09:11:02

　　生理期是每个女孩子都必须经历的，如果处理不当，不但会使人非常难受，还会给女性健康带来极大影响。那么生理期我们究竟应当注意哪些事呢?哪些事情是我们必须了解的呢?

　　生理期长短

　　一般而言，生理期约持续4-5天，只要在3-7天的范围都算是正常。可是并非每天的经血量都一样，通常第一天量较少，第二、三天时量最多，接着几天的量则越来越少，大约经过一星期左右会完结束。所以，如果是整整一星期的量都很多的话，就不太正常。

　　如果生理期过长或过短的时候应该怎么办呢?一般而言，为期长达八天以上的过长型月经，其造成的原因除了荷尔蒙异常、子宫颈发炎外，亦有子宫肌瘤或子宫内膜症的可能。如果月经来时，量过多且动辄疼痛难挨的话，极有可能是子宫肌瘤，或子宫内膜症所引起的症状，此时最好请医师做详细的诊断。相反地，造成过短月经的原因则有可能是无排卵性月经，或因子宫发育不全、发炎而导致子宫内膜愈合等。若要测试有无排卵，只须自行测量基础体温即可，如有进一步问题，最好请教医师。

　　生理期间隔长短

　　一般而言，生理期间的间隔约23天-37天。有些女孩子的好朋友十分不规则。月经周期常会因身体状况及外在压力而影响，只要能测量出高低温期，确定排卵于否，周期稍微的不规则，并不须要太担心。

　　如果生理期间隔过长或者过短，我们应当如何应对呢?间隔期较长的稀发型月经，只要仍定期地报到、排卵的话，就不成问题。但是如果没有排卵，则有可能是因压力过大、过度节食，或是卵巢、下垂体的机能异常而造成的。至于周期过短的频发型月经，原因可能是无排卵产月经，或是荷尔蒙异常而导致高低温期太短。无论是什么原因，皆有可能造成不孕。

　　经血量多少

　　量多时，约一小时换一次卫生棉是正常的，一次的经血量约有50公克-200公克。虽然无法精确测量出来，不过如果连夜用型卫生棉，都无法支撑一个小时;或是经血稀少，甚至好几天一直出现内膜碎片的话，那就是身体向你发出异常的警讯了。

　　如果月经量太多或者太少，我们应当如何应对呢?一般而言，造成月经量多的原因，除了荷尔蒙异常外，亦有子宫肌瘤或子宫内膜症的可能性。若再加上月经天数也过长的话，罹患上述疾病的危险性就更大了。此时应尽早就医，以免让病情恶化。相对地，不到两天就几乎结束的过少性月经，则可能是因子宫发育不全、荷尔蒙异常及无排卵性月经而导致的结果。为了避免因而导致不孕，最好进行详细的检查。

        女孩生理期是3天到7天左右，这期间从女孩的子宫通过阴道排出一定的血液，这些血液是很干净的。这期间要注意不能太劳累，不可吃生冷食物，心情要保持舒畅，更要注意卫生，保持阴部清洁。

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