月经期间不能吃哪些食物

2013-06-06 11:34:05

　　月经不调是一种常见的妇科炎症，它不仅给女性带来生活上的困扰，还严重威胁着她们的健康。但是很多女性都不太重视，在导致出现严重的后果后，才去医院治疗。其实我们在生活中就可以预防月经不调，特别是从饮食方面。那么，女性月经期间不能吃哪些食物呢?下面由专家向你介绍吧!

　　1、不能吃生冷食物：梨、香蕉等这些生冷食物在平时吃是有利于身体健康的，但是在月经期间最好不吃或少吃，因为很容易造成痛经等月经不调的症状。

　　2、不能吃巧克力。因为巧克力会使情绪更加不稳定，还会增加对维生素B的需求。

　　3、不能吃高钠食物。因为高钠食物会造成乳房胀痛和水肿。

　　4、不能吃辛辣食物。在平时生活中放点辛辣食物，可以使菜的味道更好。但在月经期间就不能，因为这样会加重月经不调的症状，造成痛经和经血过多。

　　5、不能吃烟酒。因为烟酒中的一些元素会干扰月经，从而引发月经紊乱。对于那些喜欢烟酒的女性朋友，应该及时戒掉。

       综上所述，月经期间绝对是不能吃以上这些食物，会引起各种月经不适症状，长期以往，会引起妇科的严重疾病。

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