痛经最好的中医食疗法是什么
2013-06-06 11:34:05
很多女性对来每月一次来月经时伴着的痛经已经是无计可施了。很多方法都试过了，也去医院做过一些常规的妇科检查，也吃过挺多西药，效果都不是非常明显。据于西药的副作用性和费用昂贵，很多女性都在询问痛经最好的中医食疗法是什么?中医药的副作用小，而且食疗法又是很便捷，不用去医院都可以治病的。
一、气滞血瘀型
这类型的痛经者多见于容易紧张，生气，体质虚弱，大病初愈还有上班的女性。症状是经血为不正常的暗红色，量不多，但是常会有血块。适用的食疗法有：
1.益母草40克左右，加玄胡50克和2个鸡蛋，放水中同煮。带鸡蛋熟后，剥壳再放进去煮。几分钟后即可取汤和鸡蛋食用。该疗法适于在经期一天开始服用，连续大约一个月经期。
2.玫瑰花茶。因为玫瑰花有散瘀通血、行气活血的功效，所以常用玫瑰花泡红糖水喝，也是非常有益的。
二、寒凝经滞型
这类型的痛经者的特点是平时体温低，手脚冰冷，怕冷，还有常喝冰冻饮料的女性。症状是在经期特别容易发冷，腰身疼痛，有拉肚子和恶心的现象。在夏天的情况相对会比冬天好一些。适用的食疗法：
1.羊肉是属于温热性的，多吃对这类型的痛经患者好。具体的做法是：生姜，当归，羊肉按常规个人适量，加水后在锅中炖。可以经常食用。
2.肉桂小茴香汤：适合在经前几天食用。小茴香15克左右，肉桂适量，加麦芽糖和水煮。小茴香能够散寒止痛。
中医食疗法最重要的是要坚持疗程，还有在经期忌吃生冷食物，不要大声喊叫或是进行劳动量大的活动，尽量穿得暖和些不要受寒。严重者可以用热水袋敷肚子，或者用热水泡脚。
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