5招教你判断自己的月经是否正常
2013-05-30 15:48:57
每个女孩子都应该学会观察自己的经期，只有这样才能保证自身的健康。如果您对于怎样判断自己的经期是否正常呢有兴趣的话，不妨一起来看看这篇文章吧。
标准1：月经期表现
多数女性在月经期无明显症状，少数会有乳房发胀、头痛失眠、心慌、下腹胀痛和情绪不安等。
标准2：月经期
阴道流血期间称为月经期，多数人的月经期持续3-5天，但少至1-2天，多至7-8天也属正常范围。
标准3：月经周期
专家纠正：经期不适宜的运动仅限为剧烈的运动，尤其是一些增加腹压的力量性锻炼，如举重、哑铃等。但像练习一些柔软的体操、散步等轻缓的动作，或者适量的家务劳动，怎样判断自己的经期是否正常呢，反而可以促进气血循环、放松肌肉，让经血能顺畅地排出。起到良好的推动作用。
标准4：月经血特点
月经血的特点是不凝固，呈暗红色。月经血中除血液外，还含有子宫内膜脱落的碎片、子宫颈粘液及阴道上皮细胞等。
标准5：月经血量
正常月经期的月经血量为20-120毫升，多数为50毫升，以月经来潮的第二三天最多，以后逐渐减少。怎样判断自己的经期是否正常呢，正常月经是女性内生殖器发育正常和功能健全的表现。想要了解更多经期相关信息请看：4大经期常见问题
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