月经呈暗红色是什么情况？
2013-05-30 10:52:55
月经呈暗红色怎么办?月经是每个女性每个月都少不了的“好事”，但是月经却给每个女性朋友带来了不一样的症状。
专家表示：正常月经血呈暗红色,月经血不凝固,出血量多时可出现血凝块.正常月经周期为21-35天,平均28天,经期2-8天,平均3-5天.一次月经的总失血量30-50毫升,每个人有每个人自己的月经规律,只要是在自己正常规律内，这都是属于正常现象。
月经期间，许多女性会出现身体不适的情况。因此，在经期到来前三天，可以根据自己的情况来决定运动形式，以较为轻柔、舒缓、放松，拉伸的运动为主，如冥想型瑜伽、稳迈舒运动按摩、初级的形体操，或只是在家做一些简单的伸展动作。经期第五天，身体开始恢复，此时可以开始进行慢走、慢跑等有氧运动。不过，还是要避免一些球类及负重较大的运动。
月经不调的发病原因是机体正气不足，抗病能力低下，肾气亏损，六淫侵袭;七情太过，饮食不节，营养不良，房劳多产，太胖太瘦，跌扑损伤，机械刺激及全身性疾病等诸多因素使卵巢、体内激素调解功能紊乱，导致冲任空虚，血海不能按期满溢，行经规律失常而生病。正常的月经多为暗红色。如果月经为鲜红、咖啡色，质清淡而色黄，或像屋漏状发黑者，从中医角度看是气虚、有寒或有热之故。它常可以通过注意经期卫生而缓解或经中医中药治疗而愈。
在日常生活中，要尽量保持私处的清洁，使用可有效抑杀妇科病致病病菌的洗液，不仅在清洁私处的同时有效抑杀病菌，还可增加私处自身抵抗力。女属阴，女性的生理结构比较复杂，身体各器官比较脆弱，稍不注意便可引起妇科器官的生理和结构紊乱，进而引发妇科病。想要了解更多经期相关信息请看：月经成黑色有什么原因呢？
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