经期吃红枣好吗？
2013-05-30 09:35:10
女性朋友在月经来临之后，身体总是会有不适的症状，想吃些红枣来补补身体。那么经期可以吃红枣吗?红枣是中药处方的常用之品，也是用来调制家常便菜的日常食品。许多妇女在产后或月经期间，喜欢调配红枣水补身。很多朋友对于月经期间吃红枣好吗?这个问题很是关心。
红枣性温味甘，具有补益脾胃、调和药性、养血宁神的功效，是中药处方的常用之品。红枣对产后贫血、月经气血虚弱及产后调养有很好的效果。红枣煮水对于经血过多而引起贫血的女性有帮助，可改善怕冷、苍白和手脚冰冷的现象。而且红枣性质平和，无论是否在月经期间都是可以食用的。
红枣也可减轻因心血不足所引起的心跳加速、夜睡不宁和头晕眼花等症状。红枣所含维生素P能健全人体的毛细血管，对高血压及心血管系统疾病患者大有益处，其所含铁和磷等营养素是造血所必需。
月经期间如果女性朋友出现月经过少，经期后错，行经不畅，经色暗红有血块，小腹或少腹疼痛，经前乳房胀痛，或伴有黄褐斑等面部色素沉着等症状时，可以服用气血和胶囊，具有疏肝理气，活血止痛的功效，可用于治疗缓解多种月经问题。想要了解经期相关信息请看：经期吃酸有益健康
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