经期抵抗力低要注意哪些禁忌
2013-05-23 07:55:25
通常来讲，女性一旦到了经期，除了会受到一系列痛经、腹泻等正常的月经反应以外，身体的抵抗力会下降。而这个时候，注意避免某些生活禁忌并做好经期保健就显得尤为重要。那么你知道具体女性经期的禁忌有哪些吗?下面小编就给大家详细讲讲，一起来了解一下吧。
一禁：吃得太咸。
月经前期身体内会有一定水平的水钠潴留，以保证女性不至于因为月经流血而丧失太多的体液。要是再吃得过咸，会使潴留加剧，诱发头痛、水肿等。
二禁：性生活。
经期过性生活难免会将病菌带入阴道，逆行而上造成宫内感染、输卵管炎症，机械性刺激还会导致经血逆流引发子宫内膜异位症，有可能造成不孕。
三禁：剧烈运动与重体力劳动。
月经期间体力、精力、抗病力都有所降低，不宜进行赛跑、跳跃等剧烈运动与繁重体力劳动，以免引起腰酸腹坠、经量过多等。
四禁：饮咖啡、浓茶。
很多女性月经期会出现烦躁、紧张、失眠等不适症状，咖啡和茶叶中的咖啡碱会使这些症状加重。
五禁：高声唱歌。
月经期声带会充血水肿、容易疲劳，要是不加控制地高声大叫或是引吭高歌，容易引起声音嘶哑甚至失音。
六禁：活血化淤类药物。
有些女性因为乳腺增生或是盆腔淤血症会服用一些活血化淤类的药物，在月经期最好咨询一下你的医生看能否停用，以免引起月经过多。
七禁：紧身衣裤。
会使局部微血管受到压力，从而影响血液循环，造成阴部充血水肿，甚至发炎。
八禁：贸然拔牙。
月经期间凝血因子如血小板会有所下降，而抗凝血作用纤维蛋白溶酶增加，这期间拔牙或手术有可能引起出血较多，伤口不容易愈合。
九禁：捶打腰背。
月经期盆腔充血腰部会有些酸胀感，若盲目大力按摩或是捶打腰背，会不利于子宫内膜剥落后创面的修复愈合，导致流血增多、经期延长。
十禁：游泳与盆浴。
月经期子宫颈口微微张开，以利于经血流出，这时若游泳与盆浴很容易使污水进入子宫内腔导致炎症。
以上就是女性经期的禁忌的相关介绍，除了上述的禁忌以外，经期女性还应当应当避免接触凉水、重视保暖，以便于尽可能的避免经期保养不当而引起妇科疾病。
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