女性月经期间最适合喝的汤
2013-03-23 14:07:46
女性在月经期间总会有厌食的心里，这个时候就需要有特别制作的月经餐才能满足你的需求了。下面小编就为您介绍一款当归瘦肉补血汤补血。做法简单，效果很大哦，感兴趣的话尝试一下吧。
材料：当归3g;黄芪、枸杞各15g;红枣4~5个;猪瘦肉50~100g;生姜3片。
做法：将所有食材放入煲中，加入清水1000毫升，约4碗量。盖好煲上一个半钟头。
功效：补血养荣。所谓荣，就是行走畅顺之意。只有血的功能好，才能从本质上养颜美肤。
适用人群：容易疲劳、气色体力不佳的女性喝最合适不过。月经失血，在经期结束后即刻补血能起到事半功倍的效果。最好在月经后服用，连饮3~5日。
按照上述的步骤就能做好一道特别制作的月经餐——色香味俱全的当归瘦肉补血汤了，你一定也会心动吧?那就赶紧动手试试吧，尝一尝自己亲手做的特别贴心的一餐，相信心情也会大大地好起来呢。
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